심리학공부12 왕들이 사용한 고전 심리학 애니어그램 1. 애니어그램이란? 한마디로 고대의 심리학이라고 말할 수 있다. 과학으로서 현대 심리학의 범주에서 볼 때 애니의 그램은 엄밀히 말하면 심리학이라고 말하기엔 어렵다. 현재 대학교 심리학과에서는 애니어그램을 정식 과목으로 인정하지 않고 교양과목 안에서만 일부 대학이 수업을 진행하고 있다. 그래서 애니어그램을 지칭하기 위해서 직관의 심리학, 통찰의 심리학 지혜의 심리학이라는 말을 주로 사용하고 있다. 그런데 심리학과에서 가르치지 않음에도 불구하고 애니의 그램은 2500년 동안 꾸준하게 사용해 왔다. 선조들이 꾸준하게 100년 이상 넘게 가져온 것은 분명 필요성과 이 학문에 대한 내용이 사람들에게 공감이 되어왔다는 것을 생각해 볼 수 있다. 애니의그램이라는 학문의 매력은 사람들에게 바로바로 적용될 수 있는 실.. 2022. 1. 22. 심리공부, 완벽주의 해결하기 1. 완벽주의란? 대한민국에서 완벽주의는 좋게 평가될 때가 참 많다. 칭찬을 할 때도 그 일 완벽하게 했다 또는 그 사람 참 완벽하다는 등 완벽함을 갖춰야 하는 무언의 압박을 서로가 주고받고 중요하게 생각한다. 완벽주의를 좀 더 깊게 이해하기 위해 사전적 의미를 본다면 완벽주의란 사실 신념이다. 즉 믿음의 영역으로 이루기를 원하여 끊임없이 노력해야 하는 보다 완벽한 상태가 존대한다고 믿는 신념을 말한다. 즉 완벽함이란 세상에 있을 수 없다. 이것을 인지하느냐 하지 못하느냐는 엄청난 차이가 있게 된다. 완벽주의라는 단어적 의미는 긍정성을 더 많이 띄우는 것 같다. 자신을 향해 좀 더 높은 기준을 설정하고 보다 높은 성취감을 얻고자 하는 중심이라 발전적인 방향으로 스스로를 도울 수 있고 질서와 정돈을 추구하.. 2022. 1. 22. 심리공부, 이별 후 외로움 극복하는 법 1. 외로움이란? 먼저 사전적인 정의를 통해 알아보자면 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌'을 말한다. 이 외로운 감정을 느끼는 사람은 혼자서 살아갈 수 없는 사회적 동물이라고도 표현을 한다. 이런 외로움은 보통 내가 다른 사람들과 소통하지 못하거나 격리되었다고 느끼게 될 때 우리는 외롭다고 표현을 한다. 그만큼 사람은 외로움이란 감정에 힘들어하게 되는데 외로움이 위험한 이유는 스스로 자해, 자살까지도 이어질 만큼 위험한 감정이기도 하다. 그래서 외로움이 지속된다면 내 마음의 귀를 기울이고 해소하고자 벗어나고자 노력하는 자세가 필요하다 말해주고 싶다. 그중에서도 상대방이 나를 사랑해 줘야 '아 나는 괜찮은 사람이야' 하고 느끼거나 그런 사람이 주변에 없으면 혼자서는 괜찮은 사람이 될 수 없어 등 이렇게 느.. 2022. 1. 21. 성격유형검사 에니어그램 4번이 성장해 나가는 방법 1. 애니어그램 4번 유형이란? 9가지로 나누어지는 애니어그램 유형중 오늘은 4번 유형에 대해서 이야기해보려고 한다. 애니어그램은 크게 가슴형, 머리형, 장형 이렇게 크게 3가지 카테고리로 나누기도 하는데 4번 유형은 3가지 카테고리 중 가슴형에 속한다. 애니어그램에는 총 9가지의 모든 유형을 동물에 빗대어 표현하는데 4번은 고양이로 표현한다. 4번 유형을 한 문장으로만 표현하라고 한다면 독창적인 사람이라고 표현할 수 있다. 이 글을 쓰고 있는 나도 4번 유형인데 여러 가지 성격유형검사들 중에서도 애니어그램에서 말하는 4번 유형의 특징에 대해 매우 공감한다. 그래서 4번 유형의 고양이 성격의 특징들에 대해 공감이 되는 분들이라면 이 글이 공감이 되면서 이 글에 뒤에 나오는 발전방향을 삶의 지침서로 적용해.. 2022. 1. 18. 이전 1 2 3 다음
