심리치유2 나를 사랑하지 못하겠다면 꼭 만나야 할 내면아이 1. 내면아이란? 현대사회에서 코로나로 인해서 심리 상담이라는 분야에 대한 관심이 많이 높아진 것 같다. 그래서 내면아이라는 단어도 심리학을 전공한 사람들이 아니더라도 많은 분들이 알고 있는 보편적인 단어가 된 것 같다. 하지만 내면아이에 대해서 상담 학적 사전적 의미를 간단하게 살펴보자면 말 그대로 내 안에 있는 어린 자아를 의미한다. 이미 성인이 된 각 개인에게 내면에 안에는 과거의 유아기적 모습이 남아 있는데 이를 내면 아이라고 표현한다. 부모와 대조적인 단어로 아이라는 단어를 표현한 이유이다. 모든 사람은 어린 시절 자신이 경험한 것들 중에 정신세계 속에 어린 내면아이들이 있고 그 어린아이들은 현재의 삶 속에서 말과 행동에 영향을 미친다고 보는 개념까지가 심리학에서 말하는 내면아이이다. 즉 내면아.. 2022. 1. 23. 심리공부, 이별 후 외로움 극복하는 법 1. 외로움이란? 먼저 사전적인 정의를 통해 알아보자면 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌'을 말한다. 이 외로운 감정을 느끼는 사람은 혼자서 살아갈 수 없는 사회적 동물이라고도 표현을 한다. 이런 외로움은 보통 내가 다른 사람들과 소통하지 못하거나 격리되었다고 느끼게 될 때 우리는 외롭다고 표현을 한다. 그만큼 사람은 외로움이란 감정에 힘들어하게 되는데 외로움이 위험한 이유는 스스로 자해, 자살까지도 이어질 만큼 위험한 감정이기도 하다. 그래서 외로움이 지속된다면 내 마음의 귀를 기울이고 해소하고자 벗어나고자 노력하는 자세가 필요하다 말해주고 싶다. 그중에서도 상대방이 나를 사랑해 줘야 '아 나는 괜찮은 사람이야' 하고 느끼거나 그런 사람이 주변에 없으면 혼자서는 괜찮은 사람이 될 수 없어 등 이렇게 느.. 2022. 1. 21. 이전 1 다음
