이별극복1 심리공부, 이별 후 외로움 극복하는 법 1. 외로움이란? 먼저 사전적인 정의를 통해 알아보자면 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌'을 말한다. 이 외로운 감정을 느끼는 사람은 혼자서 살아갈 수 없는 사회적 동물이라고도 표현을 한다. 이런 외로움은 보통 내가 다른 사람들과 소통하지 못하거나 격리되었다고 느끼게 될 때 우리는 외롭다고 표현을 한다. 그만큼 사람은 외로움이란 감정에 힘들어하게 되는데 외로움이 위험한 이유는 스스로 자해, 자살까지도 이어질 만큼 위험한 감정이기도 하다. 그래서 외로움이 지속된다면 내 마음의 귀를 기울이고 해소하고자 벗어나고자 노력하는 자세가 필요하다 말해주고 싶다. 그중에서도 상대방이 나를 사랑해 줘야 '아 나는 괜찮은 사람이야' 하고 느끼거나 그런 사람이 주변에 없으면 혼자서는 괜찮은 사람이 될 수 없어 등 이렇게 느.. 2022. 1. 21. 이전 1 다음
